Filtre
Závažia na členky a ruky
Závažia na členky a zápästia HMS - závažia na nohy a ruky na behanie, fitnes a rehabilitáciu. Záťaže 0,5-5 kg: 0,5 kg, 1 kg, 1,5 kg, 2 kg, 3 kg, 5 kg. Pevné popruhy na suchý zips, pohodlné nosenie. Na výber: závažia na členky, závažia na ruky, závažia na zápästie, závažia na nohy.
Závažia na ruky a nohy
Závažia na členky a zápästia HMS predstavujú jednoduchý spôsob intenzívnejšieho tréningu pre silový tréning, fitnes a beh. V ponuke nájdete závažia na nohy, zápästia, nohy a ruky na domáce a klubové tréningy. Vyberte si závažia: 0,5 kg, 1 kg, 1,5 kg, 2 kg, 3 kg, 5 kg - jednotlivo alebo v pároch.
Prečo sa to oplatí
-
Presné váženie: závažia na členky a zápästia zvyšujú tréningový stimul bez zmeny plánu.
-
Bezpečnosť a pohodlie: mäkký poťah, pevné popruhy na suchý zips, stabilné uchytenie na členku a zápästí.
-
Všestrannosť: chôdza, beh, fitness, crossový tréning, posilňovacie cvičenia, rehabilitácia.
Ako si vybrať závažie
-
Začiatočníci: závažie na členok 0,5 kg / závažie na zápästie 1 kg na učenie techniky a dlhé tréningy.
-
Stredne pokročilí: členkové závažia 1 kg, 1,5 kg alebo 2 kg na chôdzu, behanie a všeobecný tréning.
-
Pokročilí a krátke série: členkové závažia 3 kg alebo závažia na nohy 5 kg; pre ruky odporúčame závažia na ruky 5 kg na silový tréning.
-
Vždy noste rovnako na oboch stranách a hmotnosť zvyšujte postupne.
Použitie
-
Posilňovanie zadku, stehien a lýtok: závažia na členky / závažia na nohy.
-
Posilňovanie ramien a paží: závažia na zápästie / závažia na ruky.
-
Cvičenie celého tela: sady závaží na ruky a nohy.
Pozrite si celý sortiment HMS a vyberte si model so suchým zipsom, ktorý vyhovuje vášmu obvodu, hmotnosti a typu aktivity.